Bạn mệt mỏi mỗi ngày bởi công việc và cuộc sống? Suy nghĩ là điều quan trọng để tăng cường năng lượng. Hãy thay đổi những cách thức sau đây để cảm thấy thư giãn. Chuẩn bị phòng ngủ thật thoáng mát. Tránh sử dụng điện thoại trước khi đi ngủ. Yêu cầu mình ngủ